抑うつ状態からの回復

ストレスにたくさん苛まれて、抑圧が心にたまって、はけ口がない状態だと、だれだって抑うつ状態になっちゃう。
悩みが強化されると抑うつ状態になるけれど、元気を出したいのに元気が出ないのはとってもきつい。
だから焦ってますます悪化させちゃうらしい。
一人で悩んでいると抑うつ状態になって、抑うつ 状態の思考から生まれるものは、強化された落ち込みしかすぎないから、
この悪循環を斬らなきゃダメ。

リストカット自傷行為OD(オーバードース)自律神経失調症拒食症、過食症抑うつ状態機能不全家族全般性不安障害アダルトチルドレン(AC)
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